De Psoas zijn de grote platte spieren in je rug die de verbonden zijn met je ruggenwervel en heupgewricht. Deze spier gebruik je in het dagelijks leven de hele dag (zelfs als je slaapt). Hier bouwt zich veel spanning op. Met name als er veel stress is bouwt deze spier veel spanning op omdat het een belangrijke spier is in het copingsmechanisme van de mens (vlucht/vecht/bevries) Psoas release is een techniek/oefening die er voor zorgt dat deze spier ontspant waardoor je helemaal goed kan ontspannen. Het kan erg behulpzaam zijn bij trauma verwerking.