De ademhaling is het enige onbewuste proces van ons lichaam waar wij (als westerlingen) ook bewust controle over hebben. Door ademhalingstechnieken te gebruiken kan ik je helpen meer in contact komen met je lichaam en lichamelijke en geestelijke spanningen weghalen daarnaast kan het ook helpen om trauma's te verwerken. 

enkele ervaringen:

De workshop van collega coach Twan over ademhalingstechnieken was fijn om te ervaren. Wat ik meeneem is dat ik voorafgaand aan een coachingssessie eerst in contact met mezelf wil komen en daarna bewuster contact met mijn coachee wil maken. Zodat we nog meer op dezelfde lijn komen. Cynta

Hele fijne workshop Twan, ben nog aan het nagenieten van de ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Ervaren was inderdaad het sleutelwoord. Ben heel erg benieuwd nu wat er gebeurt als ik de volgende keer 20 of 40 min de oefening zou doen.Gary

Mijn hele lichaam tintelde op een fijne manier en voelde me helemaal "high" en ik heb heerlijk na kunnen genieten. we hebben een korte oefening gedaan en ik ben nieuwsgierig naar hoe het zou uitwerken als we het langer hadden gedaan. Maarten